如何缓解更年期症状

2024-10-27 12:14:02

1、调整心态。努力使自己心态平和，不要急躁。

如何缓解更年期症状

3、饮食清淡一些。不要再过多的食用油腻的食物，容易上火。

如何缓解更年期症状

5、多吃水果，防止皮肤衰老过快，补充维生素。

如何缓解更年期症状

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