贫血如何能快速补血贫血吃什么

2024-10-15 23:33:59

1、多吃红肉：人体容易吸收红肉中的铁元素，可以多吃猪肉、牛肉、猪肉等。

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3、动物血块：“以血补血”，可以多吃些鸭血、猪血等。

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5、红枣：在日常中，每天吃几粒红枣也是可以的，例如煮粥的时候。

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