如何保养好自己的肠道

2024-10-13 07:39:15

1、以10天为一个周期，定期让肠道歇口气，只吃些水果和蔬菜就可以了。

如何保养好自己的肠道

3、在睡觉之前千万不要再吃很多东西。

如何保养好自己的肠道

5、合理安排自己的生活和工作，做到早睡早起。

如何保养好自己的肠道

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