秋季降血压吃什么好

1、柿子　　对于这种水果要一分为二来看待，因为在柿子尚青涩的时候取其汁液服用有降低血压的功效。但又因柿子含有较多单宁，多吃会口涩、导致大便干燥，严重的时候也会引起便秘，进而会导致血压的升高。

3、柑橘　　对于高血压的患者来说，因柑橘富含胡萝卜素，经常过多食用会引起胡萝卜素血症，出现呕吐、食欲不振、乏力等症状，此外，过多食用柑橘会使人上火，这对本身就肝火旺盛的高血压病人是没有益处的。

5、荸荠　　钳笕饷撂荸荠是一种食药作用兼具的好食品。中医认为，荸荠性味甘、寒，具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的绂茴幌蟾功效。研究发现，荸荠含有一种不耐热的抗病成分荸荠英，这种成分对于抗癌、降血压都有作用。

7、鳄梨　　鳄梨可以降低高血压的最佳方法之一是摄入足够的钾。半个鳄梨可提供487毫克左右的钾，高于一个中等大小的香蕉。