有什么方法能够快速瘦肚子

1、每天坚持做深呼吸，每天空着肚子站立着放松，两手自然下垂，双脚稍微叉开与两肩膀一样宽，做深呼吸的时候要注意用腹部去呼吸，深呼吸时间一般3秒左右，然后再收，频率得由慢慢慢加快，感觉累了就停下来

3、用盐巴涂抹在自己的肚子上，在我们洗澡之前，把盐巴用温水弄成糊状，然后涂抹在自己的肚子上，大约10分钟左右就好了，然后在去洗澡糊状的盐巴洗干净掉

5、改变饮食习惯，每天吃饱饭后不要立马坐下或者倒床趴着就睡，而要去外面多散散步，多活动一下，饮食后30分钟内如果不运动，非常容易造成腹部脂肪增加