红枣什么时候吃最好

1、容易腹胀的女性　　一些容易出现腹胀现象的女性就不应该经期吃红枣，否则容易生湿积滞，导致肚子胀风的情况越发严重。

2、湿气重的女性　　一些女性会出现眼漆骜都剡肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。

3、月经量多的女性　　如果平时月经量多的话，经期的时候最好别吃红枣，否则可能会加重出血量的。