1、老南瓜去皮 切成麻将块大小，加入小半勺油 减肥可以不放油 一样很好吃 放油之后烤出来的南瓜更软
3、撒黑胡椒 不喜欢胡椒可以不放
5、所有材料混匀
7、成品 好吃到停不下来那种 一个人吃掉一斤南瓜没问题
