人体缺微量元素的表现及解决方法

1、铁元素是很重要的微量元素，如果缺少铁元素便容易出现贫血症状。

3、缺锌的时候，指甲上会出现白色斑点。如果是小孩子缺锌，则塘垛獯鹤影响其长个儿发育迟钝。补锌可以去买专门的补锌口服液。也可以通过食疗方法补锌.

5、补钙，大家都比较认可。到药店去买一些药片或者是多吃含钙食物进行补充。