何首乌养发粥怎么做

2026-04-25 11:11:08

1、何首乌和黑豆泡水三小时。

何首乌养发粥怎么做

2、锅中倒入浸泡过的黑豆、何首乌、大米、纯净水，小火煮20分钟。

何首乌养发粥怎么做

3、加入黑芝麻和红枣，再煮20分钟，加入冰糖，煮开盛出即可。

何首乌养发粥怎么做

4、总结如下。

何首乌养发粥怎么做

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