1、平底锅冷锅放油1/4小匙小火锅热煎蛋。
3、约2分钟青花菜开盖翻炒一下，先熄火将青花菜先盛出。蒜片留在锅中再加0.5小匙油换炒红萝卜片。
5、烧煮1分钟左右，开盖将西兰花放回锅中一起拌炒，让味道融合即可。
