怎样制作风行美国的瘦身减肥食品——奎藜籽

2024-10-24 13:27:11

1、奎麦洗净放进锅中，加水没过奎麦。

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3、水收干即可盛碗。

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5、彩椒切成小粒。

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7、将麻油、酱油、米醋、姜末、葱花调成酱汁。

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9、把彩椒和酱汁与奎麦搅拌均匀即成。

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