我用实践告诉你怎么减肥。

2024-10-11 21:46:27

1、首先说下饮食，我早饭吃2水煮鸡蛋，一杯燕麦片，8分饱吧。

我用实践告诉你怎么减肥。

3、晚饭少点主食，多点蔬菜，两个鸡蛋白，7分饱就好。

我用实践告诉你怎么减肥。

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