准妈妈如何巧配蔬菜

2024-10-30 23:30:54

1、各种蔬菜要换着吃。这样才能营养均衡。

准妈妈如何巧配蔬菜

3、每餐吃的蔬菜至少有两种。最好选择不同的颜色的蔬菜。

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5、有些蔬菜孕妇尽量不要吃，比如荠菜、蕨菜、马齿苋、苜蓿等。

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