嘈杂环境中如何做到专注

2024-10-13 23:56:58

1、这第一个方法，是内心默念正在做的事，一直。

嘈杂环境中如何做到专注

3、这第三个方法，是塞耳机来听歌，再专注。

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5、这第五个方法，是弄个手表在面前，督促自己。

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