孕期应该怎么防晒

1、准妈妈们，防晒隔离是你们随时都要做的事，做好孕妇防晒工作，不但事关宝宝健康，也关系到你的美丽形象哦。

2、防晒指数不是越高越好　　防晒指数并非越高越合适，为了宝宝健康，孕妇应该选择防晒指数在15左右并且要是物理性质的孕妇专用防晒隔离霜。

3、　　防晒霜必须达到一定厚度才能发挥功效。小编特别介绍一个防晒小贴士，擦完第一层防晒霜后隔20分钟后再擦第二层防晒霜，既能避免涂抹过厚防晒霜带来的油腻感，又能确保防晒霜的防晒效果。

4、春季防晒要少吃光敏性食物　　有些食物易成为光敏性皮炎的‘帮凶’，患者需‘三思而后食’。光敏性食物经消化吸收后，在日光紫外线照射的情况下，可能会引起曝光部位皮肤产生过敏性炎症反应。

5、　　常见光敏性食物有马兰头、雪菜、莴苣、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。坛冰核哧除此之外，“光敏性海鲜”包括螺类、蟹类、蚌类等，这些食物是否会导致日光性皮炎更取决于个人的体质，因此有过敏体质的人应该小心食用。