食补养生干贝鸡蛋西兰花藜麦的做法
1、干贝冷水泡1晚，轻松压碎
2、混合鸡蛋搅拌
3、西兰花碎
4、藜麦开水煮15min，以上食材准备就绪
5、煎蛋
6、倒西兰花，中途需要加少量的水。预计炒三4分钟左右。
7、加入藜麦，加入调料。起锅完美，非常好吃
阅读量：39
阅读量：166
阅读量：142
阅读量：72
阅读量：116
1、干贝冷水泡1晚，轻松压碎
2、混合鸡蛋搅拌
3、西兰花碎
4、藜麦开水煮15min，以上食材准备就绪
5、煎蛋
6、倒西兰花，中途需要加少量的水。预计炒三4分钟左右。
7、加入藜麦，加入调料。起锅完美，非常好吃