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富含蛋白质食物有哪些
2024-10-16 04:14:26
1、鸡蛋,是一种常见的食物,营养价值极高,一个鸡蛋的蛋白质含量大约百分之十三,适合人体生理需要。
3、豆浆,豆浆含有丰富的植物蛋白,此外还含有各种人体所需的元素,尤其是钙,适合各种年龄的人使用。
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