怎样改掉驼背的坏习惯

1、首先我们要深刻的了解到驼背给我们带来的坏处，驼背不但影响我们的外观形态，还会给我们的身体带来危害。

3、睡觉的时候枕头太高，会直接导致我们的颈椎变形，所以入睡的时候不要睡太高的枕头。

5、不论是读书的学生，还是长时间沪蝠喵杰坐立的工作人员。一定要多注意自己的坐姿，不要趴在桌子上。那样不但会影响我们学习或者工作的效率，还会使我们驼背更加严重。