怎样拥有一杯健康的白开水?

1、首先得有一个让你感到赏心悦目的杯子和一壶新鲜的热水。最好不要喝隔夜水哦，对健康不利。

3、然后慢慢倒上热水。小心别烫到自己，也不要把水洒得到处都是哦!等温度降到合适的程度,就可以享用啦!

5、其实白开水也是小朋友的优质饮料哦！就算是新鲜的果汁也不能完全代替白开水的补水功能，因为果汁太过粘稠，糖分等营养成分含量很高。