怎样瘦腹部赘肉

2024-10-14 08:52:36

1、饭后，先不要坐，可以先整理一下厨房，站着看一会电视，总之就是给自己找些事做，不要一吃完饭就坐下或躺下。

怎样瘦腹部赘肉

3、排便不好，也容易堆积脂肪，还能引起痔疮。

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5、有时间的话不妨转转呼拉圈。

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