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红豆莲子紫米粥,助力孕妈消除水肿
2026-05-02 16:21:41
1、第一步,准备食材,将红豆和莲子提前用净水浸泡一晚备用。
2、第二步,浸泡一晚后取出与紫米一同放进锅中,小火煮1.5小时。
3、第三步,用勺子进行适当搅拌后出锅,装碗,制作完成。
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