吹空调感冒怎么办

1、多休息静养感冒了第一步还是要注意多休息，可以多喝热水，保持充足的睡眠和良好的休息环境。很多免疫力不错的人通过前期的多喝热水，多休息静养就可以很快战胜感冒。

2、该吃药吃药，该看病看病如果你发现自己通过好好睡觉，好好休息并不能改善症状，那么可能就需要药物治疗干预了。可以自己服用一些常备的感冒药，也可以去医院看一下医生，化验一下究竟是病毒性感冒还是细菌性感冒。

3、改变吹空调的不良习惯很多人在享受空调带来的凉意时往往会有很多不好的习惯。比如喜欢哪里热就吹哪里，对着头吹，或者喜欢把温度调到很低来贪图凉快。再比如一天到晚待在空调房里等等，都是很不好的习惯，容易造成感冒等疾病。

4、定期保持室内通风长期在密闭空间里开着空调，容易使细菌滋生，在室内繁殖蔓延，这也是很多人患上感冒的病因之一。夏日里开空调一定要注意定期开窗通风，可以选择早餐或者傍异佩渥戏晚的时候关掉空调打开门窗，让室内浑浊的空气得到释放和交换，也让空调适当休息一下。

5、多运动多出汗低温的环境固然舒适，却不利于人体健康，易使人们的新陈代谢速度越来越慢，不易出汗，不易排出体内杂质，这样长久以来身体素质就变差了。所以大家为了身体健康，可以多运动与出汗，无论是否感冒，适当的运动都是很有好处的。

6、学做防感冒操如果没有办法需要长期待在空调房里，痘痉颔湄那么建议大家可以是不是做一些简单的运动，来帮助身体活血通络，譬如很多中医师和养身学家提出的帛镢宜嗣防感冒操，每个几个小时花上十五分钟揉揉耳垂，耳后，揉揉脖颈，放松和活动肩胛骨......可以很好的让身体必要部位得到活动，预防感冒。

7、少吹空调相比较于电风扇和自然风带来的温度和舒适感，空调冷风总是不那么自然，不仅温度更低，湿度也更大，这样的空调风对感冒的好转是少有帮助的，建议大家如果感冒了可以不开空调或者是少开空调，让自然风取而代之。