护眼妙招，教放松眼睛，保护视力

2026-04-23 21:19:18

1、首先，手心对手心，使劲摩擦，感觉到掌心发热为止

护眼妙招，教放松眼睛，保护视力

2、五指合并隆起，闭上眼睛，将两手掌心捂住眼睛，力度以双眼有轻微压力为合适，稍等1-2分钟即可，久坐3个小时可以做一次。

护眼妙招，教放松眼睛，保护视力

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