小道经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
返回
小道经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
搜索
三角肌前束训练:哑铃前平举
2024-10-12 02:00:59
1、双肩展开,手肘微弯,拳心对天花板。
2、手肘保持微弯,左右来回交替。
3、保持上身直立,做12次。
4、或者做单个哑铃,保持上身直立,胳膊前平举。做12次。
相关推荐
怎么保存自己的微信二维码,分享个人明信片
陆沉的代表色是什么呢
草图大师如何绘制扇形?
Sweet Home 3D怎样导入素材
残奥会香山红叶那断背景音乐是什么
猜你喜欢
夹板怎么弄卷发
如何看youtube
驾驶教练证怎么考
ppsu是什么材质
怎么减肥效果最好
如何做好招聘工作
伏天怎么算
鮰鱼是什么鱼
水晶蒸饺的面怎么和
骄傲的反义词是什么
猜你喜欢
我的生活
就业证怎么办
如何蒸螃蟹好吃
如何养乌龟
惠子老师的优雅生活
完美生活网登录系统
假如生活欺骗了你教案
生活作文400字
低碳生活小窍门
生活用品有哪些