适合老人吃的「营养粥」的做法

2024-11-08 13:15:28

1、准备胡萝卜、山药、瘦肉、大米(我用的是熟米饭)、葱花

适合老人吃的「营养粥」的做法

3、把胡萝卜去皮,然后切小一点(也可以根据自己喜好来切)

适合老人吃的「营养粥」的做法

5、一般材料弄好了,备的那锅水也差不多烧开了 水开把胡萝卜🥕放下去中火先煮8分钟左右 然后再把熟米饭 放入锅中慢慢弄散。

适合老人吃的「营养粥」的做法

7、粘稠之后的粥要多注意火候(不能太大、不能太小,一定保持小沸状态)这个自己去把握

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9、最后下调料调味洒点葱花就OK了

适合老人吃的「营养粥」的做法
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