如何治疗腱鞘炎的情况

2024-11-11 02:19:31

1、方法一：取一个一手可以抓住的球。

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2、把球抓在手里，大臂贴近身体。

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3、以腕关节为轴，将手做一个回旋。

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4、方法二：握拳，拇指在内，四指握住拇指。

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5、将手做向上的动作。

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6、另一人将其向下拉伸。

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