99％不知道裸睡的好处。

1、身体第一处都需要呼吸，裸睡正是让身体私处得到充足呼吸，血液流通顺畅，更易入眠。

3、和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，裸睡让身体恢复最原始的状态，固可以减肥。

5、没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。