小学生怎么瘦腿

2024-10-11 19:18:48

1、每天做5组高抬腿运动，每组1分钟，每做完1组可以休息2分钟。

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3、多吃小腿喜欢的食物，红豆中含有能促进排尿，消除腿部浮肿的成份。

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5、西红柿中的有效成分有助于缓解腿部疲劳。

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