1、莲雾有生津解渴、宁心安神、清热利尿的功效，是清热的良果。
2、莲雾具有美味和解酒的双重功效，还可以开胃、助消化。
3、莲雾中含有碳水化合物，可以补充葡萄糖，缓解大脑疲惫、头晕、失眠、健忘、口干舌燥等，对于宁心安神、助睡眠有很好的作用
