1、将原料提前温水泡10小时左右，也就是提前一晚泡好。
2、早上起来，清洗1次前夜泡好的原料，一起放入豆浆机里，用米糊那个功能键。加入水大约400毫升，如果你想喝稀一点多加入一些水即可。
3、自动打好后，不要过滤，直接连食材一起食用。这样的早餐既可以填饱肚子又很健康，何乐不为呢。