经常做这些小动作可以减肥哦

2024-10-28 07:29:43

1、吃早饭，一定要吃早饭。减肥不是节食，而是合理安排自身活动。吃早饭为的是激活身体细胞，并提供能量活动。

经常做这些小动作可以减肥哦

3、躺床上时揉揉肚子。手心搓热后在肚子上顺时针逆时针揉100次。

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