如何轻松告别大象腿

2024-10-14 13:43:30

1、饭后坚持散步，不要吃完就坐，躺下更糟糕，勤做高抬腿运动，外出最好选择自行车。

如何轻松告别大象腿

3、多吃廋腿食物，如苹果、菠菜、西柚等，均衡饮食，荤素搭配，少食多餐。

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