按背部肾区健身法

2024-10-12 12:52:21

1、站立，双手手握空拳按住背部肾区不动，只是膝腿抖动。

按背部肾区健身法

3、手的放置位置，根据身体感觉需要上下移动，选择好后手始终不用动。每次运动5分钟以上。

按背部肾区健身法

5、这是一个比较长期的保健方法，适当结合医生按摩调剂。

按背部肾区健身法

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