篮球菜鸟如何尽快入门

1、 篮球，是一项考验技巧与身体对抗的全方面运动。球手不仅需要足够强健的身体素质，还需要有一份沉着与冷静。会打篮球的童鞋在集体中会非常容易受到追捧，因为他们往往阳光，自信，交友能力强。那么，通往“篮球大神”的第一步该如走呢？

3、 投篮。作为比赛场上最为重要的得分手段，投球至关重要。试想关键时刻，自己纵身跃起，投入制胜一球，是不是使人血脉喷张呢？练习投篮时，单手将球举至头顶，小臂与大臂保持垂直，大液氵战纠臂于胸口和体侧分别保持垂直，这就是人们常说的“3个90度”，左手再轻扶篮球起到固定作用。新手以篮筐45度角位置出手为基础，熟练之后可以适当调整投篮位置，尝试三分球，底角球。（可借助三秒区的罚点线进行练习）

5、 作为篮球新手，只要有一颗对篮球执着的心，并且勤加练习基础动作，万变不离其宗，总有一天你会发现量的变化产生的质的变化！