孕妇最适合喝哪种蜂蜜?孕妇洋槐蜂蜜可以喝吗?

1、　　枣花蜜、槐花蜜、椴树蜜等蜂蜜孕妇都可以喝，田野牧蜂建议孕妇根据自身的情况选择适合自己的蜂蜜。如果夜晚容易醒，有失眠的情况，可以喝椴树蜜，紫椴白蜜含有丰富的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，这些成分可以滋养神经系统，有助于调节神经系统功能紊乱，舒缓情绪，起到一定镇静作用，使人更快入眠，并改善睡眠质量。

3、　　此外，孕妇吃蜂蜜时也要注意采用正确的方法，蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法，冲泡起来简单方便，口感也十分甜润。不过在冲泡蜂蜜水时一定要注意水温，不宜用开水冲泡，最好用40度左右的温水冲泡。另外不宜过多食用，一般来说成年人每天食用蜂蜜不得超过50~100克蜂蜜，孕妇比较特殊，每天1杯蜂蜜水即可。